Lorsque tout s’agite à l’extérieur, le risque est grand de voir également notre monde intérieur s’agiter. Les pensées tournent en boucle, les inquiétudes se multiplient, les émotions deviennent plus instables, et peu à peu nous pouvons avoir l’impression d’être emportés par un courant que nous ne maîtrisons plus vraiment.
Une matinée de pratique pour retrouver cet axe intérieur immobile même quand le monde entier s’agite autour de nous. Il existe un espace silencieux entre deux pensées un interstice de pure présence.
● Dates : les Samedis 12 Septembre, 23 Octobre, 31 Octobre 2026
9 Janvier, 6 Février, 6 Mars, 3 Avril, 1 Mai, 5 Juin 2027
● Horaires : 9h/12h
Possibilité d’apporter un plat à partager pour le repas de midi et de participer à une marche afghane l’après midi
de 13h30 à 16h30 (+ 20 euros)
● Lieu : 14 bis route du Berne – 42 330 AVEIZIEUX
● Matériel à apporter : tapis de yoga, étole pour mettre sur le zabuton
● Déroulé :
9h/9h30 : discussion autour d’une boisson
9h30 : pratique corporelle et/ou marche lente dans le jardin
10h30 ; méditation guidée pour favoriser le calme mental
puis méditation en silence
11h15 : partage d’un thème et discussion
● Tarif : 40 euros
« Chaque fois que nous faisons un pas en pleine conscience et chaque fois que nous respirons en pleine conscience, nous établissons la paix dans l’instant présent et prévenons la guerre dans le futur. Quand nous transformons notre conscience individuelle, nous entamons également le processus de changement de la conscience collective. » Thich Nhat Hanhn