Apprivoiser le stress et les émotions par la méditation

JOURNEE DE PLEINE CONSCIENCE

SAMEDI 27 OCTOBRE 2018 à CHAMBLES

 

             Cette journée est proposée aux personnes qui ont déjà fait une session MBSR, elle se déroule en silence. C’est l’occasion d’approfondir la pratique de pleine conscience ou de la nourrir, la rafraîchir dans un contexte de groupe. Nous revisiterons différentes pratiques de pleine conscience et serons invités à exercer notre pleine présence, à chaque instant, moment après moment. Nous mangerons le repas en pleine conscience et pratiquerons une grande marche afghane dans la nature en début d’après midi. .

Tarif : 45 euros

Lieu : CHAMBLES à Notre Dame de Grâce

Information/Renseignements : Marie Pierre CAMPANT – 06 63 86 35 12