Apprivoiser le stress et les émotions par la méditation

JOURNEE DE PLEINE CONSCIENCE

SAMEDI 16 JUIN 2018 (lieu proposé ultérieurement)

 

             Cette journée est proposée aux personnes qui ont déjà suivi un programme MBSR. C’est l’occasion d’approfondir la pratique de pleine conscience ou de la nourrir, la rafraîchir dans un contexte de groupe. Nous revisiterons ou découvrirons différentes pratiques de pleine conscience et serons invités à exercer notre pleine présence, à chaque instant, moment après moment. Nous mangerons le repas en pleine conscience et pratiquerons une grande marche afghane dans la nature en début d’après midi. Une grande place sera réservée au silence.

Information/Renseignements : Marie Pierre CAMPANT – 06 63 86 35 12