Apprivoiser le stress et les émotions par la méditation

Programme MBSR à SAINT ETIENNE SEPTEMBRE/OCTOBRE/NOVEMBRE 2019

Une réunion d’information a lieu le Vendredi 28 JUIN à 18h ou le Jeudi 12 SEPTEMBRE à 18H

La session suivante en DECEMBRE aura lieu aussi en après midi (14h30/18h)

Dates des sessions :

18h30 à 21h

Les JEUDIS
19 – 26 SEPTEMBRE
3 – 10 – 17 – 24 OCTOBRE
7 et 15 NOVEMBRE (pas de séance le 31 OCTOBRE)


La 1ère et la 8ème séance durent 3h (prévoir de finir une demie heure plus tard)

et une journée de pleine conscience le Dimanche 27 octobre

Lieu :
L’ARBRE DE VIE
6 rue Pierre Barralon
42 000 SAINT ETIENNE

Tarif :
415 € (règlement possible en deux ou trois échéances)
Cycle de 30 h, comprenant les 8 séances, la journée d’intégration, les enregistrements audio et les supports pédagogiques, ainsi qu’un entretien individuel téléphonique avant l’inscription

Modalités pratiques :

8 séances de 2h30 et une journée de pleine conscience
Le programme intègre 30 h de sessions collectives / entretien préalable au téléphone ou lors de l’atelier d’information et questionnaire d’auto-évaluation / suivi individuel à la demande / livret pédagogique numérique / supports audios pour la pratique à domicile

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BULLETIN D INSCRIPTION SESSION MBSR