Apprivoiser le stress et les émotions par la méditation

Programme MBSR à SAINT ETIENNE 2018 à partir de FEVRIER 2019

Merci de prévoir de participer à la réunion d’information au choix :
– Vendredi 18 JANVIER à 18h
– Jeudi 31 JANVIER 2019 à 18h30
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Dates des sessions :
Les JEUDIS

2 sessions au choix : de 14h30 à 17h ou de 18h30 à 21h

7 – 14 – 28 FEVRIER 2019 (pas le 21 FEVRIER)
7 – 14 – 21 – 28 MARS 2019
4 AVRIL 2019

La 1ère et la 8ème séance durent 3h (prévoir de finir une demie heure plus tard)

et une journée de pleine conscience le Samedi 16 ou le Dimanche 17 MARS 2019

Lieu :
L’ARBRE DE VIE
6 rue Pierre Barrallon
42 000 SAINT ETIENNE

Tarif : 420 € (règlement possible en deux ou trois échéances)
Cycle de 30 h, comprenant les 8 séances, la journée d’intégration, les enregistrements audio et les supports pédagogiques, ainsi qu’un entretien individuel téléphonique avant l’inscription

Modalités pratiques :

8 séances de 2h30 et une journée de pleine conscience
Le programme intègre 30 h de sessions collectives / entretien préalable au téléphone ou lors de l’atelier d’information et questionnaire d’auto-évaluation / suivi individuel à la demande / livret pédagogique numérique / supports audios pour la pratique à domicile

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BULLETIN D INSCRIPTION SESSION MBSR