Apprivoiser le stress et les émotions par la méditation

Programme MBSR à SAINT ETIENNE – MARS – AVRIL – MAI 2020

Une réunion d’information, préalable à la session, a lieu le Samedi 7 MARS à 14h à St ETIENNE, 6 rue Pierre Barrallon ou le Vendredi 21 FEVRIER à 18h à PANISSIERES

Dates des sessions :

18h à 20h30

Les JEUDIS
12 – 19 – 26 MARS
2 – 9 – 16 – 23 AVRIL (pas de séance le 30 AVRIL)
7 MAI


La 1ère et la 8ème séance durent 3h (prévoir de finir une demie heure plus tard)

et une journée de pleine conscience le Samedi 18 ou Dimanche 19 AVRIL 2020 (au choix)

Lieu :
L’ARBRE DE VIE
6 rue Pierre Barralon
42 000 SAINT ETIENNE

Tarif :
415 € (règlement possible en deux ou trois échéances)
Cycle de 30 h, comprenant les 8 séances, la journée d’intégration, les enregistrements audio et les supports pédagogiques, ainsi qu’un entretien individuel téléphonique avant l’inscription

Modalités pratiques :

8 séances de 2h30 et une journée de pleine conscience
Le programme intègre 30 h de sessions collectives / entretien préalable au téléphone ou lors de l’atelier d’information et questionnaire d’auto-évaluation / suivi individuel à la demande / livret pédagogique numérique / supports audios pour la pratique à domicile

BULLETIN D INSCRIPTION SESSION MBSR