Apprivoiser le stress et les émotions par la méditation

Cet atelier vous permettra avec une partie théorique (présentation d’un power point) de comprendre ce qu’est la pleine conscience et le programme MBSR et une partie pratique vous permettra de vivre concrètement la pleine conscience avec un temps d’échange et de questions.

Cet atelier dure deux heures et son coût est de 10 euros.

Merci d’informer de votre présence par mail (mariepierrecampant@gmail.com), sms  ou téléphone (06 63 86 35 12)

 

à ROANNE : Vendredi 13 DECEMBRE à 18h
Lieu : 23 quai du Commandant l’Herminier