Apprivoiser le stress et les émotions par la méditation

● ATELIER DECOUVERTE : Un atelier découverte est offert en raison du covid-19 dans une salle virtuelle avec PC, Mac, Tablette, iPad, iPhone ou Android, le Mardi 7 AVRIL à 18h. Vous êtes novice en méditation et vous souhaitez avoir des outils pour apprivoiser vos émotions, réduire le stress en ces temps de confinement… Nous nous rencontrons dans une salle virtuelle et je vous proposerai des outils très simples et en même temps très utiles en ces temps. Merci de me contacter par mail ou téléphone. Je vous envoie ensuite une invitation pour participer à cette réunion, c’est très simple. Il vous suffit d’avoir un ordinateur ou un téléphone.

● REUNION D’INFORMATION : Cet atelier vous permettra avec une partie théorique (présentation d’un power point) de comprendre ce qu’est la pleine conscience et le programme MBSR et une partie pratique vous permettra de vivre concrètement la pleine conscience avec un temps d’échange et de questions.

Cet atelier dure deux heures et son coût est de 10 euros.

Merci d’informer de votre présence par mail mariepierrecampant@gmail.com, sms  ou téléphone (06 63 86 35 12)

 

Vous pouvez choisir l’un de ces ateliers quelle que soit votre session choisie :

Lundi 27 Avril à 18h, par visuo conférence

Jeudi 7 MAI à ROANNE à 18h, 23 quai du Commandant l’Herminier

Mardi 5 MAI à 18h à PANISSIERES, 3 bis rue Antoine Guerpillon