Apprivoiser le stress et les émotions par la méditation

Programme MBSR à CLERMONT FERRAND OCTOBRE/DECEMBRE 2019

Une réunion d’information a lieu le Lundi 30 Septembre à 14h30

Dates de la session :

14h30 à 17h

Les LUNDIS
21 – 28 OCTOBRE
4 – 11 – 18 NOVEMBRE
2 – 9 – 16 DECEMBRE 2019
(dates qui seront confirmées début septembre)

La 1ère et la 8ème séance durent 3h (prévoir de finir une demie heure plus tard)

et une journée de pleine conscience le Dimanche 8 Décembre

Lieu :
Salle de yoga
19 rue Fontgiève
63 000 CLERMONT FERRAND

Tarif :
415 € (règlement possible en deux ou trois échéances)
Cycle de 30 h, comprenant les 8 séances, la journée d’intégration, les enregistrements audio et les supports pédagogiques, ainsi qu’un entretien individuel téléphonique avant l’inscription

Modalités pratiques : E

8 séances de 2h30 et une journée de pleine conscience
Le programme intègre 30 h de sessions collectives / entretien préalable au téléphone ou lors de l’atelier d’information et questionnaire d’auto-évaluation / suivi individuel à la demande / livret pédagogique numérique / supports audios pour la pratique à domicile

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BULLETIN D INSCRIPTION SESSION MBSR