Apprivoiser le stress et les émotions par la méditation

ATELIER CHANT ET PLEINE CONSCIENCE

DIMANCHE 17 JUIN de 9h30 à 18h
DIMANCHE 8 JUILLET de 9h30 à 18h
DIMANCHE 29 AVRIL de 9h30 à 18h (COMPLET)

Le souffle c’est la VIE… ancre de la VOIX, du CHANT et de la PLEINE CONSCIENCE… Nous relierons ces deux pratiques…pour ETRE… Explorer sa voix, c’est aussi et avant tout s’aventurer dans l’être, à travers des propositions ludiques et exploratoires :

  • Enracinement, posture, conscience du corps, du souffle,  de la respiration….
  • Chants du monde et chants sacrés
  • Improvisations
  • Nous allierons ancrage, mouvement, voix et découverte de la vibration du son en nous invitant à jouer avec notre voix, notre corps, notre être tout simplement,
    en complicité avec soi même et avec les autres.

    Notre voix contient tous les messages dont nous avons besoin pour évoluer vers plus d’harmonie. Le son de la voix humaine vient du centre de notre être. Elargir le registre physique de notre voix par des techniques simples permet de traduire les aspects du moi jusqu’ici cachés ou négligés. Cela permet de relâcher les émotions réprimées, guérir les blessures du passé, avancer dans la vie, en donnant libre expression à toutes les tournures de notre être, et trouver notre propre harmonie..

    Cette journée sera ponctuée de temps de méditation assise en début et fin de journée, avec une partie du repas en silence, ainsi nous approfondirons ou découvrirons la pratique de la Pleine Conscience…

    Le 29 Avril, Nathalie MILLOT, comédienne et metteure en scène, proposera l’après midi des temps d’improvisation. Pour elle, la kinesthésie le souffle la voix sont un champ d’exploration infinie… « la création artistique est révélatrice et la méditation la recharge de l’être ».

    Si le temps nous le permet, dans la forêt, nous ferons ensemble l’expérience des paysages visuels et sonores, de toutes les ondulations qui traversent nos sens.

    Juste se laisser respirer, se mouvoir et chanter.

     
    Marie Pierre CAMPANT : a exercé le métier d’orthophoniste pendant 19 ans notammant en proposant des rééducations vocales. Elle a approfondit sa pratique vocale par le chant choral (gospel, grégorien…), en se formant à la psychophonie et à diverses formations, notamment avec des chanteurs d’opéra, et avec  Marianne Sébastien, Jacques Bonhomme, Max Zitta…  
     
    Lieu : 3 bis rue Antoine Guerpillon – 42 360 PANISSIERES                Tarif : 58 €
    Modalités pratiques : Chacun emmène un plat à partager pour le repas de midi
    Renseignements :  Marie Pierre CAMPANT 06 63 86 35 12