Apprivoiser le stress et les émotions par la méditation

Matinée de pratique

DIMANCHE 23 SEPTEMBRE

Cette matinée, ouverte à tous, est proposée pour un ressourcement, que vous ayez déjà pratiqué ou non. L’invitation à laisser émerger le silence permettra de se connecter à soi même, en se délestant des soucis du quotidien. Juste être là, se laisser être dans le moment présent à travers l’exploration de pratiques diverses de méditation de pleine conscience (allongée, assise, en mouvement…)

Trois heures pour se connecter à l’essentiel !

PS : Si vous le souhaitez, vous pouvez emmener un plat à partager pour le repas du midi et participer à une marche afghane dans la nature l’après midi (10 euros en plus). Départ : 17h30.

Horaires : 10h/13h

Tarif : 35 euros

Lieu : PANISSIERES

Information/Renseignements : Marie Pierre CAMPANT – 06 63 86 35 12