Apprivoiser le stress et les émotions par la méditation

ATELIER DE SOUTIEN

Cette matinée, proposée aux personnes qui ont déjà fait une session MBSR ou qui ont déjà médité, est proposé pour un ressourcement. Nous visiterons différentes pratiques du programme et en découvrirons d’autres.

L’invitation à laisser émerger le silence permettra de se connecter à soi même, en se délestant des soucis du quotidien.

Juste être là, se laisser être dans le moment présent à travers l’exploration de pratiques diverses de méditation de pleine conscience (allongée, assise, en mouvement…)

Trois heures pour se connecter à l’essentiel !

Horaire : 9h/12h

Parfois la matinée pourra se prolonger si vous le souhaitez,

dans ce cas, il vous est proposé d’apporter un plat à partager pour le repas de midi.

Tarif : 35 euros pour la matinée (voir pour l’après midi)

Lieu : PANISSIERES, 3 bis rue Antoine Guerpillon

Information/Renseignements : Marie Pierre CAMPANT – 06 63 86 35 12

Merci d’informer de votre venue en vous inscrivant par mail ou téléphone

Dates :

DIMANCHE 20 JANVIER, 10 FEVRIER, 10 MARS…

PROCHAINS ATELIERS

. DIMANCHE 20 JANVIER 2019 (cliquer ici pour en savoir plus)

Thème : le lien entre la nature et notre nature est indissociable

. DIMANCHE 10 FEVRIER 2019

L’après midi nous visionnerons le film « C’est quoi le bonheur pour vous ? » de Julien PERON

7 milliards d’individus /7 milliards de définition… ! Bande annonce du film : ici

Tarif pour l’après midi : 10 euros

Horaire : 14h30/17h30 (durée du film : 1h20)


« Pendant 4 ans, Julien PERON a sillonné notre planète à la rencontre d’hommes et de femmes qui cherchent à percer les mystères du bonheur. Dans ce film, il aborde un nombre important de thématiques toutes liées au bonheur et nous met face à nos responsabilités et à nos choix. Le bonheur est vital, indispensable à notre équilibre. Il est à l’origine de nombreuses vertus et joue un rôle prédominant sur notre santé ; être heureux permet de vivre plus longtemps, d’avoir un meilleur système immunitaire et d’être bien dans sa peau, tout simplement ! Cela apparaît comme nécessaire pour mener une vie personnelle et sociale harmonieuse. »

On nous pousse à penser que le bonheur se trouve dans ce que l’on possède, dans les expériences que l’on vit, dans les moments que l’on partage avec les autres. On nous fait croire que le véritable bonheur est d’avoir un super job, un mari ou une femme en or, des enfants qui réussissent à l’école, …

Et pourtant, n’avons nous pas tout en nous pour être heureux ? La méditation est sans doute un chemin pour le découvrir….

Et si le bonheur cela s’apprenait ? C’est quoi le bonheur pour vous ?

Ce film sera l’occasion d’un « débat philosophique » à l’issu de la projection autour d’un thé ou une infusion.