Apprivoiser le stress et les émotions par la méditation

ATELIER DE SOUTIEN

Cet atelier, proposé aux personnes qui ont déjà fait une session MBSR ou qui ont déjà médité, est une piqûre de rappel, un moment pour se connecter à l’essentiel. Nous visiterons différentes pratiques du programme et en découvrirons d’autres. Un thème pourra être abordé et un partage clôturera l’atelier.

L’invitation à laisser émerger le silence permettra de se connecter à soi même, en se délestant des soucis du quotidien. Juste être là, se laisser être dans le moment présent à travers l’exploration de pratiques diverses de méditation de pleine conscience (allongée, assise, en mouvement…)

● En FEVRIER Un atelier Unique à PANISSIERES : JOURNEE EN SILENCE DIMANCHE 23 FEVRIER de 10h à 18h

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En MARS à SAINT ETIENNE :

Date : SAMEDI 7 MARS 2020

Horaire : 9h/11h

Lieu : L’Arbre de Vie, 6 rue Barralon

Tarif : 10 euros

En MARS à PANISSIERES :

Date : MARDI 10 MARS 2020

Horaire : 18h/20h

Lieu : 3 bis rue Antoine Guerpillon

Tarif : 10 euros

Information/Renseignements :

Marie Pierre CAMPANT – 06 63 86 35 12

Merci d’informer de votre venue en vous inscrivant par mail ou téléphone