Apprivoiser le stress et les émotions par la méditation

ATELIER DE SOUTIEN

Cet atelier, proposé aux personnes qui ont déjà fait une session MBSR ou qui ont déjà médité, est une piqûre de rappel, un moment pour se connecter à l’essentiel. Nous visiterons différentes pratiques du programme et en découvrirons d’autres. Un thème pourra être abordé et un partage clôturera l’atelier.

L’invitation à laisser émerger le silence permettra de se connecter à soi même, en se délestant des soucis du quotidien. Juste être là, se laisser être dans le moment présent à travers l’exploration de pratiques diverses de méditation de pleine conscience (allongée, assise, en mouvement…)

● Par internet :

Date : MERCREDI 8 AVRIL de 18h à 20h

Cet atelier vous est offert par visuo conférence avec PC, Mac, Tablette, iPad, iPhone ou Android.
C’est très simple, je vous envoie une invitation et vous rentrez dans une salle virtuelle où nous nous retrouvons tous. Il est bien de bénéficier d’une caméra mais ce n’est pas obligé. Vous pouvez venir aussi avec votre téléphone. Des moments de pratique et d’échanges seront proposés. Merci de m’informer par mail de votre participation.

Information/Renseignements :

Marie Pierre CAMPANT – 06 63 86 35 12