Apprivoiser le stress et les émotions par la méditation

Journée d’allégresse

La journée du 10 JUIN 2018 ayant été très appréciée, elle sera reportée au printemps prochain…

Une journée de rassemblement est proposée aux personnes qui ont suivi une session MBSR dans la Loire ou à Lyon et sa région, au Centre Culturel du Château de GOUTELAS à MARCOUX (42), un lieu magique ! Situé entre la plaine et les monts du Forez, le château de Goutelas est à 50 mn de ROANNE, 50 mn de ST ETIENNE et 1h15 de LYON.

Une journée pour se retrouver, pour pratiquer et aussi pour faire une pause festive…
Si le temps nous le permet, nous mangerons sur la terrasse du château qui surplombe la plaine et les monts du Forez
Nous savourerons l’instant présent tout au long de la journée avec la pratique formelle et aussi :
une belle marche afghane dans la nature environnante (sur un ancien volcan…)
où Charlène nous proposera aussi de revenir à l’expérience par nos sens dans la Nature pour retrouver du sens
Avec Nathalie, je proposerai d’allier ancrage, mouvement, voix et découverte de la vibration du son en nous invitant à jouer avec notre voix, notre corps, en complicité avec soi même et avec les autres…
et d’autres surprises…

La journée d’Allégresse du 10 JUIN 2018 ayant été très appréciée, et sera reportée au printemps prochain…

Horaires : 9h30/18h

Tarif : 66 euros :
– dont 36 euros à régler sur place : ce tarif comprend le repas végétarien, les boissons chaudes ou froides à l’arrivée et à volonté dans la journée, la location d’une salle de 160 m2 et le site de grande qualité avec un grand parc ! (d’où les frais moindres pédagogiques)
– et 30 euros pour les frais pédagogiques avec différents intervenants
(Le prix ne doit pas être un obstacle à votre participation, merci de m’appeler à ce sujet)

Matériel à apporter : votre zaffu ou tabouret, un tapis de sol, des chaussures de marche, une tenue confortable, votre Présence et votre bonne humeur…

Date limite d’inscription : 28 MAI 2018
Si vous êtes intéressé, merci d’envoyer un bulletin d’inscription avec un chèque de 30 euros.

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BULLETIN D INSCRIPTION 10 JUIN 2018

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