Apprivoiser le stress et les émotions par la méditation

ATELIER DE SOUTIEN

Cet atelier, proposé aux personnes qui ont déjà fait une session MBSR ou qui ont déjà médité, est un peu une piqûre de rappel, un ressourcement. Nous visiterons différentes pratiques du programme et en découvrirons d’autres.

L’invitation à laisser émerger le silence permettra de se connecter à soi même, en se délestant des soucis du quotidien. Juste être là, se laisser être dans le moment présent à travers l’exploration de pratiques diverses de méditation de pleine conscience (allongée, assise, en mouvement…)

● à SAINT ETIENNE :

Date : JEUDI 27 JUIN

Horaire : 12h15/13h45

Lieu : 36 rue Francis Baulier (Salle Mansuria Kung Fu)

Merci d’emmener votre coussin de méditation et une couverture ou un châle.

Tarif : 10 euros

● à PANISSIERES :

Trois heures pour se connecter à l’essentiel !

Date : MARDI 25 JUIN 2019

Horaire : 18h/21h

Tarif : 35 euros pour la soirée

Lieu : PANISSIERES, 3 bis rue Antoine Guerpillon

Information/Renseignements :

Marie Pierre CAMPANT – 06 63 86 35 12

Merci d’informer de votre venue en vous inscrivant par mail ou téléphone