Apprivoiser le stress et les émotions par la méditation

ATELIER DE SOUTIEN

Cet atelier, proposé aux personnes qui ont déjà fait une session MBSR ou qui ont déjà médité, est une piqûre de rappel, un moment pour se connecter à l’essentiel. Nous visiterons différentes pratiques du programme et en découvrirons d’autres.

L’invitation à laisser émerger le silence permettra de se connecter à soi même, en se délestant des soucis du quotidien. Juste être là, se laisser être dans le moment présent à travers l’exploration de pratiques diverses de méditation de pleine conscience (allongée, assise, en mouvement…)

PS : Il n’y aura pas d’atelier de soutien en Octobre en raison de la retraite de méditation en silence fin Octobre

● à SAINT ETIENNE :

Date : SAMEDI 16 NOVEMBRE 2019 et SAMEDI 14 DECEMBRE (10h/12h)

Horaire : 11h15/13h15

Lieu : L’Arbre de Vie, 6 rue Barralon

Tarif : 10 euros

● à PANISSIERES :

Date : Mardi 19 NOVEMBRE 2019 et Mardi 17 DECEMBRE

Horaire : 18h/20h

Lieu : 3 bis rue Antoine Guerpillon

Tarif : 10 euros

Un covoiturage pourra être organisé de ROANNE

Ceux qui le souhaitent pourront apporter un plat à partager et nous clôturerons l’atelier par un diner convivial.

● Information/Renseignements :

Marie Pierre CAMPANT – 06 63 86 35 12

Merci d’informer de votre venue en vous inscrivant par mail ou téléphone