Apprivoiser le stress et les émotions par la méditation

ATELIER DE SOUTIEN

Cette matinée, proposée aux personnes qui ont déjà fait une session MBSR ou qui ont déjà médité, est proposé pour un ressourcement. Nous visiterons différentes pratiques du programme et en découvrirons d’autres.

L’invitation à laisser émerger le silence permettra de se connecter à soi même, en se délestant des soucis du quotidien.

Juste être là, se laisser être dans le moment présent à travers l’exploration de pratiques diverses de méditation de pleine conscience (allongée, assise, en mouvement…)

Trois heures pour se connecter à l’essentiel !

Dates : 14 AVRIL

Horaire : 10h/13h

Tarif : 35 euros pour la matinée

Lieu : PANISSIERES, 3 bis rue Antoine Guerpillon

Information/Renseignements :

Marie Pierre CAMPANT – 06 63 86 35 12

Merci d’informer de votre venue en vous inscrivant par mail ou téléphone