Apprivoiser le stress et les émotions par la méditation

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    Consultations individuelles

      Suite au confinement, je propose des séances individuelles par Skype, Zoom ou téléphone avec un tarif réduit pour les personnes qui le souhaitent. Je vous propose des outils très simples pour apprivoiser vos émotions, et faire face à cette situation imprévue, apprivoiser le non connu…et trouver cet espace de paix que nous avons tous à l’intérieur

    • Lieu : 3 bis rue Antoine Guerpillon, 42360 PANISSIERES
    • Tarif : 50 euros
    • Contact : Marie Pierre CAMPANT : 06 63 86 35 12

    L’accompagnement se fait par la parole, lors d’entretiens en face à face, et par l’utilisation de pratiques à médiation corporelle. Un travail cognitif et corporel par la prise de conscience des pensées, des émotions et du corps est proposé avec différentes outils : pratique de la méditation de pleine conscience (notamment dans la gestion du stress, de l’anxiété et de la douleur) et/ou travail de la voix.